睡眠時無呼吸症候群（SAS: Sleep Apnea Syndrome）は、眠っている間に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりする病気です。

医学的には、無呼吸(10秒以上の呼吸停止)がひと晩(7時間)の睡眠中に30回以上、あるいは1時間に5回以上ある場合に診断されます。

自分では気づきにくい症状も多いため、家族からの指摘で判明することも少なくありません。

  • 睡眠中： 激しいいびき、呼吸が止まる、何度も目が覚める。

  • 起床時： 頭痛がする、口が渇いている、熟睡感がない。

  • 日中： 強い眠気、集中力の低下、倦怠感。

放置するリスク

単なる「いびき」と軽く考えがちですが、呼吸が止まるたびに体内の酸素が不足し、心臓や血管に大きな負担がかかります。その結果、以下の合併症のリスクが高まることが知られています。

  • 高血圧

  • 虚血性心疾患（心筋梗塞など）

  • 脳血管障害（脳卒中など）

  • 糖尿病（糖代謝の悪化）

また、十分な睡眠が取れないことにより、集中力の低下により作業効率が落ちるだけではなく、居眠り運転事故や労災事故を起こす危険性が高まり、思わぬ大きな損失を招くことになりかねません。

診断と治療

自宅で行える簡易検査や、脳波などを測定する**終夜睡眠ポリグラフ検査（PSG）**によって診断されます。

主な治療法には以下のようなものがあります。

  • CPAP（シーパップ）療法： 寝ている間にマスクを装着し、空気を送り込んで気道を広げる治療法です。

  • マウスピース： 下顎を前方に出すように固定し、気道を確保します。

  • 生活習慣の改善： 減量、横向きでの就寝、節酒などが推奨されます。

 

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